Vægttab og sundere livsstil

En livsstil skal være til at leve med- hele livet. Jeg bruger ikke diæter, kalorieberegninger eller opfodre dig til at spise andet end helt
almindelige fødevarer.E

Jeg rådgiver, så du bliver bevidst om dine vaner, tanker og handlemønstre. Jeg giver dig overblik over, hvad du kan ændre, i det tempo du ønsker det.
Mit udgangspunkt er at gøre det så let og simpelt som muligt at leve sundere. Du vil få konkrete redskaber til at ændre dine indkøbsvaner, spisevaner, motionsvaner og handlemønstre. Herved bliver det lettere at prioritere din tid og energi, så du opnår de ønskede ændringer og ikke mindst fastholde dem fremover.Hos mig får du ingen opskrifter med “5 sunde kager” eller  “slankende is-desserter”. Det betyder også at du får ærlige svar om, hvordan du bedst muligt opnår et vægttab. Jeg vejleder udfra den nyeste forskning og aktuelle viden som jeg er i besiddelse af.  

 

Ærligt men kærligt
Jeg vil støtte dig hele vejen